J9九游会集团

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                J9九游会集团新闻

                老人养生的几个小诀窍

                2018-07-15 17:15:33

                年纪大了,重在养生。今天就为大家介绍几个老人养生的小诀窍,在平时的生活中都可以做,简单效果又好。老年朋友们不妨试一试,不用吃药,很平常的动作有利于身体健康。

                 

                  踢踢小腿肚能防心脏病腿肚子又称为人的第二心脏。老年人可用拐杖和一条腿支撑地面,用另一条腿的脚面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处,膝盖后侧中央约5个指幅下方;承山穴位于小腿中央),然后交换进行,共做100次,可预防心脏病。

                  立突发心绞痛可先点穴

                  当心绞痛发作,一时无法找到硝酸甘油等药物时,旁人可用拇指掐患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,持续3-5分钟,并急送医院。

                  鱼油治心脏衰蝎比药还好